Lý thuyết về Thiền Quán Niệm Hơi Thở

Mục đích của phương pháp Thiền Quán Niệm Hơi Thở này là để giúp cho các bạn dễ dàng hơn khi bắt đầu vào thực hành Thiền Vipassana.

Ngày đăng: 13-09-2021

56 lượt xem

 

Nên khi đã có được sự tập trung tốt và quan sát được chuyển động tự nhiên của hơi thở, thì mặc dù nếu tiếp tục thực hành thiền này thì vẫn đem lại giá trị lợi ích, nhưng để đạt được giá trị lợi ích tốt hơn, thì các bạn nên chuyển sang thực hành thiền Vipassana với quán đủ cả 4 niệm xứ Thân, Thọ, Tâm, Pháp. Tôi sẽ làm các clip hướng dẫn về lý thuyết và thực hành Thiền Vipassana để các bạn dễ dàng học và thực hành theo.

Ngoài ra, với Thiền Vipassana, khi hành thiền, chúng ta sẽ không có mở nhạc để khiến cho đầu óc chúng ta thư thái như nhiều loại thiền khác, mà sẽ là không có nhạc hỗ trợ, để những gì là thực tế thì quan sát chính thực tế đó.

Nếu các bạn có gì chưa rõ về phương pháp Thiền này thì hãy comment bên dưới nha. tôi sẽ phản hồi để các bạn hiểu rõ hơn về phương pháp Thiền này nha.

 

Phạm Nguyễn Anh Kiệt
~Sự Kỳ Diệu~

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha