EFT giúp loại bỏ chứng nghiện mua sắm

Chứng nghiện mua sắm sẽ khiến cho chúng ta chịu những hậu quả nặng nề từ nhỏ tới lớn, và có thể tới mức ngoài tầm kiểm soát tan nhà nát của, nên chúng ta cần loại bỏ chứng nghiện này.

Ngày đăng: 16-08-2021

65 lượt xem

 

Trong clip này mình sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng EFT để loại bỏ cơn nghiện mua sắm. Việc mua sắm, nếu vẫn trong khả năng chi trả của chúng ta, và chúng ta mua những gì để thỏa mãn nhu cầu cụ thể thì là rất tốt. Nhưng nếu chúng ta bị sa đà, mua những món đồ, những dịch vụ mà chúng ta không sử dụng tới mà chỉ mua là vì muốn mua thì đó đã trở thành cơn nghiện, dù vẫn trong tầm chi trả của bản thân chúng ta.

 

Hậu quả của sự nghiện mua sắm?
Phải làm thêm nhiều công việc để bù đắp cho chi phí mua sắm
Cảm thấy có lỗi, mơ hồ và lo âu sau khi mua sắm
Tan nhà nát cửa
Đưa tới bệnh tâm thần phân liệt


Nguyên nhân của chứng nghiện mua sắm:
Mua sắm để xả những bực dọc, căng thẳng, khó chịu, tức giận, sợ hãi, các cảm xúc tiêu cực
Do cảm giác cô đơn, nên bứt rứt cứ muốn làm gì đó
Do cảm thấy tự ti, thấp kém, sĩ diện, nên mua sắm để nâng cấp được bản thân mình lên trong mắt của chính mình & trước người khác

 

Triệu chứng của chứng nghiện mua sắm
Bị ám ảnh phải mua: Trong đầu có tiếng nói mua đi, mua đi
Tự đánh lừa chính mình & người khác là mình vẫn đang chi tiêu trong tầm kiểm soát
Bứt rứt chân tay, cảm thấy nôn nao cứ muốn đi mua sắm
Cảm thấy tội lỗi, bất an sau khi mua sắm
Cảm thấy sợ hãi vì tình hình tài chính của mình do sự mua sắm vô tội vạ của mình
Cảm thấy tự ti trước những người khác vì mình không kiểm soát được bản thân
Sợ những người khác biết là mình không kiểm soát được cơn nghiện của mình

 

Giải quyết vấn đề

Bây giờ các bạn nhắm mắt vài giây để hình dung về những lần đi mua sắm của mình.

Các bạn gõ theo mình nha:

Mặc dù tôi đang bị nghiện mua sắm tôi vẫn yêu và chấp nhận bản thân tôi
Mặc dù tôi đang bị nghiện mua sắm tôi vẫn yêu và chấp nhận bản thân tôi
Mặc dù tôi đang bị nghiện mua sắm tôi vẫn yêu và chấp nhận bản thân tôi

 


Tôi cứ thường xuyên mua đồ
Lúc nào không vui là tôi đi mua đồ
Lúc vui, hưng phấn thì tôi cũng đi mua đồ
Rất nhiều món đồ tôi mua mà tôi không hề sử dụng
Rất nhiều món đồ tôi mua mà tôi không biết mua để làm gì
Tôi cảm thấy rất thoải mái, thích thú khi mua đồ
Khi mua sắm tôi thấy rất thỏa mãn
Khi mua sắm tôi mới thấy được mình là chính mình

Khi mua sắm tôi thấy mình trendy
Khi mua sắm tôi thấy mình đẳng cấp
Khi mua sắm thì tôi mới thấy cuộc đời đáng sống
Sống là phải hưởng thụ chứ

Tiền bạc đâu là gì đâu
Sống thoải mái, dễ chịu thì mới là quan trọng
Nhịn mua làm gì, mình đang cảm thấy rất bứt rứt đây
Đang có tiếng nói trong đầu kêu mình mua đi
Sao mình cứ thấy thèm mua món đồ này quá
Mua rồi có sử dụng hay không thì mình không biết,
cũng không muốn biết

Mình có tiền mà
Mình mua được mà
Không có tiền mặt thì mình có thẻ tín dụng mà
Mình có credit card mà
Làm sao mà hết tiền được chứ
Làm sao mà thiếu tiền được chứ!

Nếu không mua thì sao?
Không mua thì mất mặt lắm
Họ sẽ nói mình không có tiền
Họ sẽ nói mình không dám chơi
Họ sẽ nói mình không có đẳng cấp
Họ sẽ coi thường mình
Ôi...ôi...... họ sẽ coi mình không ra gì hết

Mình sẽ không dám nhìn mặt họ nữa
Mình sẽ không dám gặp họ nữa
Đi ngang shop này mình cũng thấy ngại
Lỡ vô tình giáp mặt họ mình cũng thấy ngại,
bất an

Nhưng mà không mua thì để tiền làm gì
Mình cũng đâu có bạn trai đâu
Mình cũng đâu có bạn gái đâu
Mình đang cảm thấy cô đơn
Lạc lõng
Trống rỗng
Vô vị
Không nhận ra mình là ai
Không ai công nhận mình
Vậy thì cứ mua sắm thôi
Tiền là để phục vụ mình mà
Chứ mình không phục vụ tiền
Mình ngu gì phục vụ tiền

Mình thử dừng lại 1 chút coi....
Nếu mình thực sự không mua
Thì có vấn đề gì với mình không?
Người ta có coi thường mình không?
Người ta có coi mình không đủ đẳng cấp không?
Có thể có, có thể không
Mình không biết
Nhưng mình thấy như thế nào?
Mình có phải lo sợ vì điều này không?
Mình cũng không biết

Nhưng sự cô đơn thì vẫn còn ở đây
Tiếng nói thôi thúc mua ở trong đầu của mình
Vẫn còn ở đây
Vẫn đang nói
Vẫn đang ép buộc mình
Mình cưỡng lại được không?
Không nổi đâu
Nó quá khủng khiếp
Không thể cưỡng nổi.

Nếu vậy thì mình vẫn cứ nên mua
Và mình biết chắc là
Mình mua là vì
không chống lại nổi nó
Chứ không phải vì mình muốn mua

Nhưng mình vẫn đang cô đơn quá
Đang lạc lõng quá
Làm sao bây giờ
Mua sắm là cái giúp cho mình
Thấy mình được là chính mình
Không bị cô đơn
Không bị bứt rứt
Không bị khó chịu

Vậy thì mình vẫn nên mua
Nhưng mình sẽ chú ý quan sát cả quá trình mua
Biết là mình đang mua vì cô đơn
Bứt rứt
Khó chịu
Để sau này,
Khi đã mua xong
Về nhà
Mình biết là mình phải mua
Chứ không phải là mình muốn mua
Để lần sau mình chú ý hơn

Không chống lại nó
Chỉ quan sát thôi
Vì chống lại ham muốn mua sắm
Thì khả năng là lần sau
Mình vẫn sẽ mua sắm
Nhưng khi chỉ quan sát thôi
Thì lần sau mình có thể
Tự quyết định không mua được
Nếu lần sau mà vẫn không dừng mua sắm được
Thì mình cũng không cần bứt rứt
Mà cũng chỉ quan sát thôi
Quan sát cả quá trình mua
Thì năng lực của mình sẽ mạnh lên
Thì lần tới,
Hoặc lần tới nữa
Hoặc lần tới.... tới nữa
Mình sẽ có lúc dừng mua được
Có thể tự quyết định hành động của mình được
Không sao

Không cần phải cảm thấy có lỗi
Không cần phải cảm thấy bất an
Vì mình không đủ sức chống lại cơn nghiện
Vì sẽ có lúc mình sẽ thắng
Thắng được 1 lần thì sẽ biết 1 lần
Thắng được 2 lần thì sẽ biết là 2 lần
Không bắt buộc tất cả mọi lần mình đều phải thắng

Nhưng
Nói đi thì phải nói lại
Nếu không mua sắm thì mình làm gì?
Cho hết các cơn trống trải?
Cho hết khoảng thời gian thừa thãi này?

Thử cân nhắc 1 vài cái nha
Có thể mình chỉ cần nghỉ ngơi thôi
Hoặc đọc sách
Hoặc học làm cái gì đó
Hoặc dọn nhà
Hoặc đơn giản là chỉ ở nhà thôi
Có được không?
Nếu được thì mình chọn làm như vậy
Nếu không được thì cứ để đó
Để mình quan sát
Trong an toàn và bình an

 

Các bạn hãy hít thở sâu đi ạ. Rồi.
Nếu trước khi các bạn gõ, chứng nghiện mua sắm đó mình cho là mức 10. Vậy bây giờ các kiểm tra coi nó còn mức mấy? Nếu nó ở mức từ 2 trở lên thì chúng ta có thể gõ thêm vài vòng như nội dung vừa rồi nữa vẫn được, nó vẫn sẽ tiếp tục giảm xuống nha.

EFT là 1 sự tuyệt vời, để biết thêm thông tin về EFT, các bạn có thể truy cập website sukydieu.vn, hoặc tìm kiếm trên Google sẽ có rất nhiều thông tin, vì nó rất phổ biến ở Mỹ và Châu Âu nha.
 

 

Phạm Nguyễn Anh Kiệt
~Sự Kỳ Diệu~

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha